Les Sports

TAI-CHI-CHUAN

Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan en pinyin) est un art martial chinois "interne" qui est particulièrement bénéfique à la santé physique et mentale.

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A travers divers exercices, surtout le Nei Kung et la forme à mains nues (la partie la plus connue de l'art), on entraîne le corps et l'esprit d'une façon douce et souple, on se dirige vers des postures équilibrées et des mouvements harmonieux. On entraîne le corps à mieux résister aux maladies, et l'esprit à mieux se maîtriser, tout cela dans le cadre d'un art martial, qui permet aussi de se défendre.

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http://www.wudangfrance.com

La Fédération vous donne toutes les adresses où pratiquer en France et tous les renseignements pratiques :

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http://www.fed-taichichuan.asso.fr

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YOGA

La Fédération de YOGA vous donne tous les renseignements et les adresses de clubs et associations :

http://www.yoga-paris.com

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Cette fédération concerne le VINYASA YOGA et le HATHA YOGA. Elle propose des cours, des stages et la formation de professeurs dans ces 2 formes de YOGA.

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Pour savoir où trouver de véritables professeurs de YOGA, vous pouvez cherchez dans le site suivante : LE MONDE DU YOGA qui est la Fédération Nationale des Enseignants de YOGA (700 professeurs en France) :

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http://www.lemondeduyoga.org/htm/fney/

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REIKI

Le REIKI est une technique de développement personnel. Pour certains c'est aussi une pratique spirituelle. La méthode est accessible à tout le monde, quel que soit l'âge, le sexe ou l'état de santé de la personne.

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Son principal but est l'éveil du corps et de l'esprit dans une optique de guérison naturelle, de développement personnel, de soins énergétiques et d'autres thérapies.

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Sa pratique est basée sur l'imposition des mains. D'où le fait que beaucoup de personnes pratique le REIKI seulement pour eux-mêmes et leurs proches, famille et amis.

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Différents contacts possible :

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www.lereikiguide.com

www.fr-reiki.com

www.reiki-usui.org

www.federation-francaise-de-reiki--traditionnel.com

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LA GYMNASTIQUE DOUCE ET L'AQUAGYM

La gymnastique douce et l'aquagym sont excellentes pour le corps et sont formées de mouvements qui n'agressement pas le corps.  Vous ne devez pas faire de mouvements brusques. Le gymnaste en-dessous va trop vite. Ce mouvement est bon mais il doit être fait doucement. Quelques minutes par jour suffisent pour se sentir mmieux : 15 minutes par exemple est un bon chiffre.